סדנאות וארועים
סדנת העמקה ביוגה עם אורית סן גופטה
סדנת העמקה בויג'נאנה יוגה עם אורית סן גופטה.
הסדנה מיועדת למורי ומתרגלי ויג'נאנה יוגה. הסדנה תתקיים ב- 19.5, בין השעות 10:00-17:00 ברחוב מוריה, חיפה. בית חנה חושי (סניף נעמת).
קרא עודסדנת יוגה טראפיה עם יעקוב סנדרוביץ
סדנת יוגה טראפיה - תרגול לשחרור האגן
24.5, 9:00-12:00
לעבודה עם האגן יש מקום חשוב ומרכזי בתרגול יוגה.
שחרור האגן מאפשר פתיחה של עמוד השדרה ותנועה חופשית של האנרגיה בתוכו, מה שמיטיב עם כל האיברים הפנימיים ומשפר תפקודם.
קרא עודסדנת העמקה בויג'נאנה יוגה עם מריה
חיבור הקצוות למרכז או "סאמנה ואיו"
• להעמיק בהבנה הפילוסופית של הרקע ומהות האימון
• להעמיק בהבנת אימון הפראמאיאמה
• לבסס את הישיבה (המדיטאציה)
• להעמיק בתרגול האסאנות
• זמן לשאול את כל השאלות ולחלוק את החוויות שעולות באימון
• להתחיל לבסס את האימון האישי למעוניינים בכך
הסדנה תתקיים בסטודיו "סוהם", יפה נוף 120 בחיפה, ביום שבת, ה-23.6, 16:00-20:00
עלות הסדנה 150 ₪ בהרשמה מוקדמת או 180 ש"ח ביום הסדנה.
לפרטים נוספים : מריה0506-930827
ספרו לחברים
יוגה לאיה בפייסבוקסטודיו להשכרה
הסטודיו שלנו מרווח, מואר ויפיפה. הוא משקיף למפרץ חיפה ויש בו ריצפת עץ, מראות וציוד רב לפעילויות שונות.
פרטים...
המרכז לויג'נאנה יוגה בחיפה
ברוכים הבאים ל-Yogalaya
"יוגה היא הגבלת תנודות התודעה... אימון זה מכה שורש כשמבוצע כראוי , בהתמדה ולאורך זמן" (יוגה סוטרות של פטאנג'לי)
תרגול יוגה משלב פעילות גופנית לצד עבודה על התודעה. אימון יוגה קבוע מסייע בהרגעת הגוף והנפש ולכן היא מומלצת מאוד במיוחד לאלה מאתנו שחשים כי הם במרוץ בלתי פוסק בין העבודה, הבית, המטלות ושגרת היום יום.
המילה יוגה מקורה בסנסקריט ומשמעותה היא "איחוד", כלומר היוגה היא דרך חיים שבאמצעותה יכול האדם למצוא את החיבור שלו עם הרוח וכך למצוא רוגע ושחרור. ביוגה ישנם זרמים שונים המגלמים שיטות אימון שונות, שאחת מהן היא ויג'נאנה יוגה.
אימון היוגה מתאפיין בעבודה על אסאנות – אלו הן תנוחות שבשילוב עם תרגילי נשימה (פראנאיאמה) ומדיטאציה עוזרות לטהר את הנפש ואת הגוף ולהירגע. מה שמייחד את היוגה על פני אימוני כושר או כל פעילות גופנית אחרת, זה שהיוגה איננה תחרותית או הישגית. אנו מתאמנים מתוך התבוננות פנימה וההתייחסות בשיעורים ייחודית לכל אחד, ולכן גם האימון בקבוצה הוא תמיד אישי. לאחר תקופה של אימון ביוגה מרגישים שהגוף גמיש, חזק, משוחרר ובריא יותר והמודעות לגוף גדלה.
רבים אומרים כי אין להם זמן לאימון גופני. במיוחד עבור אותם אנשים כדאי לתרגל יוגה: התרגול נעשה באווירה שקטה ונעימה המעודדת שחרור מתחים. אצלנו במרכז לויג'נאנה יוגה בחיפה, תוכלו לבחור את היום והשעה המתאימים לכם במהלך השבוע ולשלב את האימון בתוך שגרת חייכם העמוסה. לבעלי שגרה עמוסה במיוחד מתקיימים שיעורי יוגה פרטניים, המותאמים לצרכיו האישיים של התלמיד.
מחפשים קורס יוגה בחיפה?
במרכז יוגה לאיה שבחיפה מתקיימים מגוון שיעורי יוגה בסגנון ויג'נאנה לכל הרמות החל ממתחילים לגמרי ועד סדנאות העמקה אינטנסיביות למתרגלי יוגה ותיקים. ישנם שיעורים יותר עדינים ושיעורים יותר דינאמיים. כל אחד יוכל למצוא את השיעור, השעה והמורה המתאימים לו להתאמן ביוגה.
כמו כן מתקיימים שיעורי יוגה לילדים, יוגה לתינוקות ואמהות, שיעורי יוגה טיפולית ושיעורים פרטניים. אנחנו מזמינים אתכם לטייל באתר, להתרשם ממערכת השעות, וליצור קשר לקביעת שיעור ניסיון.
הסטודיו שלנו נעים מאוד, מרווח, עם נוף יפיפה לים ואפשרויות חניה נוחות.
ממוקם ברח' יפה נוף 120 במרכז הכרמל שבחיפה.
להתראות, מריה אלכביר וצוות המורים
