סדנאות וארועים

קורס יוגה למתחילים

ספרו לחברים

סטודיו סוהם להשכרה

הסטודיו שלנו, מרווח, מואר ויפיפה. הוא משקיף למפרץ חיפה ויש בו ריצפת עץ, מראות וציוד רב לפעילויות שונות. 
פרטים...

מה זה Yogalaya ?

Yogalaya - מילה בשפת היוגה, הסנסקריט, המורכבת מ:

YOGA -  יוגה

ALaya - מקום, היכל

מקום של יוגה, על משקל של המילה המוכרת -  Himalaya, מקום של שלג.

כמו כן המילה - laya - התמזגות, הספגות (הכוונה להתמוססות כל ההגבלות וההתניות הקרמיות שנוצרו במהלך החיים. על פי התפיסה של היוגה, הגבלות אלה מתמוססות בהדרגה כתוצאה מתרגול יוגה עד חווית החופש והשחרור הטוטאלי – (Kaivalya) המטרה האולטימטיבית של היוגה.

למה צב?

הצב זז לאט, נושם לאט וחי הרבה...

זוכרים את הסיפור על הצב והארנב? זה בדיוק מה שמלמדת היוגה, התפתחות יציבה גם אם לא תמיד מהירה.

החל מהטקסטים היוגיים המוקדמים ביותר פוגשים את הצב כדימוי, כשם של תנוחה, וואיו, מודרה וכו...

כנראה שהחיפוש אחר הורדת הקצב אינו בלעדי לתקופה שלנו, אלא צורך מהותי שלנו כבני אדם בעלי מחשבות ורגשות רבות ומורכבות.

"יוגה היא ההגבלה של תנודות התודעה" – יוגה סוטרות של פטאנג'לי

הצב בא להזכיר לנו להעט את הקצב (למידה הבריאה והשפויה),  תוך העטת הנשימה ותשומת לב לתנועה , שמעטה אותה באופן טבעי. בכוונה להפוך את חיינו ליציבים ונינוחים יותר, ואולי אף ארוכים יותר.

 

מתאים לי לנסות יוגה

טלפון: 050-6930827
מייל: כתובת דוא"ל זו מוגנת מפני spambots, יש לאפשר JavaScript על-מנת לראות את הכתובת

 

 

 

 

 

 

 

 

ציטוטי יוגה

Yoga teaches us to cure what need not be endured and endure what cannot be cured.
~ B.K.S. Iyengar

The yoga mat is a good place to turn when talk therapy and antidepressants aren't enough.
~ Amy Weintraub