סדנאות וארועים

קונצרט מוסיקה קלאסית הודית

ספרו לחברים

סטודיו סוהם להשכרה

הסטודיו שלנו, מרווח, מואר ויפיפה. הוא משקיף למפרץ חיפה ויש בו ריצפת עץ, מראות וציוד רב לפעילויות שונות. 
פרטים...

 

מורים

מריה אלכביר

מריה אלכביר, מתרגלת יוגה ומדיטציה כ- 20 שנים ומלמדת ב-15 השנים האחרונות. תלמידתה של אורית סן גופטה, בוגרת קורס מורים בכירים לויג'נאנה יוגה במכון וינגייט והשתלמויות עם בכירי המורים בהודו ובישראל. למדה סנסקריט וממשיכה בלימודי פילוסופיה יוגית, בודהיסטית ויהודית מתוך חיפוש רוחני ורצון להעמיק בדרך היוגה. הקימה את המרכז לויג'נאנה יוגה בחיפה, בו היא מלמדת ויג'נאנה יוגה למבוגרים וילדים ויוגה לתינוקות. כמו כן מלמדת ילדים ונוער בבתי ספר וגנים שונים בחיפה (ב"ס הראלי, הפתוח ועוד).

מריה מתמחה ביוגה טיפולית. ועוזרת לתלמידים ומטופלים רבים בדרכם לריפוי ולשיפור איכות חייהם.

מתגוררת בכפר האומנים עין הוד עם בן זוגה דודו אלכביר ושלושת ילדיהם.קצת על הדרך שלי

 

 

מיכל ולנסי

מיכל ולנסי, 
עוסקת בהוראת יוגה ויוגה תרפיה,  וברפואה אינדיאנית.
מתרגלת יוגה משנת 1995
מלמדת יוגה משנת 2006.
ויג'נאנה יוגה - תלמידתה של נגה ברקאי
השלימה קורס "ויג'נאנה יוגה שיקומית" בהנחיית נגה ברקאי ואלפונס טרשל, בווינגייט (340 שעות לימוד).
ראג'ה יוגה - תלמידתו של מהדב ז'אן מארי באסוט, תלמידו של ראגהו נאט בבה ג'י מאום קארשוואר - הודו, שם עברה חניכה אישית בדרך המסורתית.
הולכת בדרך הרפואה האינדיאנית, מנחה בקתות הזעה אינדיאניות ומלווה תהליכי ריפוי והעצמה אישיים ובקבוצות.
אתר:  http://www.esh-tamid.co.il
 
יוגה עבורי היא אחד הכלים החשובים ביותר לחיבור והעמקת הקשב הפנימי, ולשמירה על איזון ובריאות גוף ונפש.
אני חווה כל פעם מחדש הן כמתרגלת והן כמורה, את העוצמה השקטה והמרפאת של תרגול עקבי ומדויק, המותאם למתרגל.

 

שמחה לחלוק וללמד.

 

 

גל מונק

 תלמידתה של נגה ברקאי , מתרגלת יוגה כעשר שנים. 
התודעתי ליוגה הייתה בגיל הנעורים כחיבור מטיב ובריא לגוף ולנפש, גיליתי מקום מעגן ומחבר בתוכי, מעיין של חוכמה וחופש עמוק שניתן לחזור עליו גם בתקופות שהים סוער...
גליתי שהתרגול עזר לי להתגבר על בעיות גב,בעיות יציבה ונשימה, האמון בישיבה שקטה מאפשר עם הזמן, להסיר שכבות, למצוא אחדות ועירנות להוויה
המשכתי לטעום עוד ולתרגל במסורות שונים דרך מסעותי בעולם ובארץ ולפגוש תרגולים נוספים כויפאסנה ובודהיזם מאהייני (טיבטי), שמאניזם והגות חסידית. בשנתיים האחרונות אני מתמקדת בהוראה ברוח הויג'נאנה יוגה. שמחה על הזכות ללמוד אצל  נגה ברקאי את רזי היוגה מאמינה בהדרגתיות והתמדה כגישה לתרגול לחלק מפיתוח קשב אוהב וחומל כלפי עצמנו והחוצה לעולם.

 

 עוסקת גם בצילום ואומנות פלאסטית והוראת אמנות, גרה בכרם מהר"ל.
 

 

ענבל אביטל, בת 29 
נחשפתי ליוגה לאחר שפרשתי מספורט תחרותי ב2006 ומצאתי שם עבודה שונה לחלוטין ממה שהכרתי. השיעור מצד אחד היה כל כך קשה ומצד שני מדויק להפליא שהתאהבתי ממבט ראשון.  הלכתי אחר המורה הראשונה שלי לכל שיעור שלימדה, קניתי כל ספר שהיה קשור ליוגה ותרגלתי שעות על גבי שעות. הייתי שותפה בהקמת הסטודיו בירושלים בו גם התחלתי ללמד. במשך השנים תרגלתי מספר רב של שיטות, כשבעיקרן ויניאסה, איינגר ואשטנגה. נסעתי לסדנאות וקורסים בחו"ל אצל טובי המורים בעולם כדי ללמוד ולהעשיר את הידע המקצועי שלי ועדיין הרגשתי שחסר לי משהו. בשנת 2014 התחלתי ללמוד באוניברסיטה העברית בחוג ללימודי אסיה, שם הרחבתי את ידיעותיי גם להגות , לפילוסופיה ולספרות ההודית. 
השיעורים שלי בסטודיו נקראים ויניאסה. המילה מגיעה מסנסקריט ומשמעותה צירוף, אוסף, חיבור והכוונה היא לתנוחות שנעשות בחיבור תנועתי ונשימתי אחת לשנייה בצורה מדויקת ונכונה לגוף.  השיעורים משלבים עבודה דינמית לצד שהייה בתנוחות וכחלק מכך עבודה על טווחי תנועה, על שיווי משקל,  על כוח ועל מיקוד בתרגול. 
 השיעורים מתאימים למתחילים ולממשיכים 

מתאים לי לנסות יוגה

לפרטים לחצו כאן

נדרש *

 כן   לא 

רוצה לקבל מיילים עם החדשות שלנו?

  Refresh Captcha  
 

 

 

 

 

 

 

 

ציטוטי יוגה

Yoga teaches us to cure what need not be endured and endure what cannot be cured.
~ B.K.S. Iyengar

The yoga mat is a good place to turn when talk therapy and antidepressants aren't enough.
~ Amy Weintraub