Йога — это не просто упражнения. Это путь к себе.
В современном мире, полном стресса и спешки, йога становится всё более актуальной — как способ обрести внутреннее равновесие, укрепить тело и успокоить ум. Слово «йога» на санскрите означает «единение» — единение тела, разума и духа.
В отличие от фитнеса или аэробики, йога работает изнутри. Асаны, дыхание, скрутки, прогибы и перевёрнутые позы воздействуют на внутренние органы, ускоряют обменные процессы и пробуждают жизненную энергию. После практики остаётся не усталость, а лёгкость, умиротворение и радость.
Йога не требует особой подготовки или гибкости. Она доступна каждому — в любом возрасте, с любым уровнем физической формы. Главное — желание.
Yogalaya — это тёплое, семейное место, где каждый чувствует себя своим. Мы рады всем: тем, кто пришёл впервые и не знает, с чего начать, и тем, кто практикует годами и хочет идти глубже.
Наша студия — просторная, светлая, наполненная свежим воздухом, с прекрасным видом на зелёный Кармель.
Адрес: г. Хайфа, Кармель-Центр, ул. Дерех аям 14
Мы преподаём йогу в стиле Виджнана — глубокой, осознанной традиции, которая объединяет физическую практику, дыхание и философию.У нас вы найдёте:
— Курс основ для начинающих — структурированная программа для тех, кто делает первые шаги в йоге: с нуля, в безопасной и поддерживающей атмосфере
— Занятия для начинающих — мягкое, внимательное введение в практику
— Занятия для продолжающих — для тех, кто хочет расти и углубляться
— Семинары и ретриты по углублению практики — для опытных практиков и будущих преподавателей
— Йога-терапия — индивидуальный подход для тех, кто ищет исцеления через йогу
— Йога для детей — занятия, адаптированные по возрасту
— Йога для мам с младенцами и бэби-йога
— Мастер-классы по дыханию (пранаяма) — работа с дыханием как инструментом здоровья и осознанности
— Индивидуальные занятия
Занятия проводятся на русском и иврите. У нас преподают дипломированные специалисты с большим опытом.
Мария занимается йогой более 25 лет, из них 20 лет преподаёт. Она прошла четырёхлетний курс преподавателей Виджнана-йоги в институте Виджнана под руководством Орит Сен-Гупта, которую считает своим учителем. На протяжении четырёх лет стажировалась в Индии.
Мария изучает санскрит, индийскую и буддийскую философию, ежедневно практикует медитацию и йогу. Её подход – это сочетание глубокой традиции и живого, сердечного контакта с каждым учеником.
—
