קורס יסודות היוגה

10 מפגשים

של שעה וחצי

ימי שישי ב- 11:30-13:00

קורס זה נותן יסודות טובים לתחילת אימון ביוגה.

מתאים בעיקר למתחילים שאוהבים להתחיל ללמוד באופן מסודר ויסודי מההתחלה או למתרגלים שהתחילו לתרגל יוגה בקבוצות ובעצם לא רכשו מעולם את יסודות האימון ומרגישים שחסר להם הידע וההבנה איך בדיוק צריך לתרגל נכון, גם את האימון הגופני וגם את תרגילי הנשימה והמדיטציה והיו רוצים "ליישר קו" ואחת ולתמיד להבין מהבסיס ולעומק.